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Inhalt: Das Programm beinhaltet funktionelle Übungen zum Ausgleich von einseitiger Haltung im Alltag und Lösen von Verspannungen, gezielte Kräftigung der Muskulatur und Stabilisation.
• einseitige Haltungen im beruflichen Alltag ausgleichen und Verspannungen lösen
• funktionelle Übungen
• gezielte Kräftigung vieler Muskeln
• Rücken stabilisieren und schonen
Ziel: Mobilität • Stabilität • Kraft • Ausdauer • Entspannung
Eine Schnupperstunde ist möglich!
Nähere Informationen im TSV-Center, Tel.: 04161 - 811 61