Yin Yoga / Faszien Yoga

 

Yin Yoga / Faszien Yoga

Faszien- oder Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu allen dynamischen Sportarten und Yogastilen ebenso, wie zu unserem modernen, aktiven Leben. Wie bei anderen Yogastilen auch geht es auch beim Yin Yoga um die Vitalisierung des Körpers, die Kräftigung der Muskeln und der Beruhigung des Geistes. Allerdings werden hier die Übungen (Asanas) größtenteils im Liegen oder Sitzen praktiziert und länger gehalten. Gerade das längere Halten und Hineinsinken in die Übungen sorgt für eine besondere Stimulation der Faszien, wodurch eine größere Flexibilität erlangt und Verspannungen vorgebeugt werden kann. Faszien Yoga ist für jeden praktizierbar, da sich die Bewegungen individuell variieren lassen.

Wann und Wo:
Ab 20.10.2017  freitags 16.00 – 17.30 Uhr
Gymnastikhalle GS Altkloster

Schnupperkurs:
Kosten für 5 Stunden: 25,00 €
TSV-Mitglieder:  12,50 €

Kursleiterin: Julia Silvester
Anmeldung: TSV-Center, Tel.: 04161-81161
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kursleiterin

Julia Silvester