Fitness / Gesundheit

In der Fitness werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination durch gezielte Übungen nach Musik trainiert.
Wir bieten ein abwechselungsreiches Training für Frauen und Männer mit und ohne Kleingeräten.

 

Abteilungsleiter Gymnastik

Ute Milke
milke.buxtehude@freenet.de
Tel.: 04161 - 88 323

Trainingszeiten Fitness - Gesundheit - Tabata

Montag:

07.50 - 08.50 Uhr
Fitness - GS Altkloster Sporthalle
18.30 - 19.30 Uhr
Aerobic meets Pilates - HPS alt
19.30 - 20.30 Uhr
Fitness - HPS alt

Dienstag:

07.50 - 08.50 Uhr
Fitness - GS Stieglitzweg, Gymn.halle
15.00 - 16.00 Uhr
Fitness 70+ - GS Altkloster, Gymn.halle
19.00 - 20.00 Uhr
Body Power - HPS neu
19.00 - 20.00 Uhr 
Zumba Gold - HPS neu
20.15 - 21.15 Uhr
Zumba Fitness - HPS neu

Mittwoch:

18.30 - 19.30 Uhr
Fitness - GS Stieglitzweg, Sporthalle
19.30 - 20.30 Uhr
Fitness - GS Stieglitzweg, Sporthalle

Donnerstag:

10.00 - 11.30 Uhr 
Fitness Entspannung - HPS alt
18.00 - 19.00 Uhr 
Fitness Rücken - GS Altkloster, Sporthalle
19.00 - 20.00 Uhr 
Fitness Rücken - GS Altkloster, Sporthalle
20.00 - 21.30 Uhr
Tabata / Faszientraining  - HPS alt / alternativ BBS

Freitag:

15.00 - 16.00 Uhr
Fitness 70+ - GS Altkloster, Gymn.halle